Récupérer compte instagram et site internet suite à piratage

Nous avons été victime d'une société de référencement à qui nous avons donné les accès o notre site (wp) et notre compte instagram. Nous souhaitons récupérer ces sites. Nous ne parlons pas anglais. Nous recherchons une personne qui sait comment contacter instagram et notre hébergeur pour leur expliquer la situation.
Quelqu'un saurait il le faire ?
Merci d'avance