Migration Odoo15 Société vers Odoo18 Community

Besoin d'un spécialiste Odoo pour migrer les données d'un Odoo 15 société vers un Odoo 18 Community.
On doit conserver les Contact avec leur messages et historique.
Il faut récupérer les data du module RH (y compris CV des candidats)

Je dispose d'une sauvegarde des fichiers et d'un accès à l'ancien Odoo. Le nouvel Odoo 18 est sur un serveur dédié dont j'ai les accès complet.

Travail a faire dès que possible.
Je souhaite que vous m'expliquiez les étapes.

Travail de quelques heures mais qui permettra de vous essayer pour de futur développement Odoo à venir.

Merci