Développement de projets Arduino

Bonjour

J'ai un premier petit projet:

Je souhaiterai créer un contacteur temporisé.
Dés que l'on appuis sur un bouton poussoir, j'aimerai la fermeture d'un contact NO entre 40 à 100ms. Et le cycle recommencerai à chaque impulsion sur le BP.
Plage de réglage par potentiomètre à crans de 5 en 5ms.

Et connaitre la tension d'alimentation des cartes arduinos.

Merci à tous pour votre retour