Problème sauvegarde

Bonjour,
Je suis sur wordpress, j'ai un plugin qui s'appelle Updraft et j'ai des soucis de sauvegarde. Je voulais sauvegarder mon site, comme d'habitude, et le procédure bloque en cours de route. Ca m'était déjà arrivé auparavant parce qu'il n'y avait pas de place, je fais de la place, mais de nouveau problème, de plus un message : m'annoncant que ma base de donnée à bougé ou qu'il y a des éléments qui ne sont pas à la bonne place apparait. Ne sachant pas quoi faire j'ai désinstaller Updraft et l'est réinstaller, mais c'est désormais impossible de l'installer, un message m'annonce des problèmes de mise à jour.
Le problème, c'est que j'ai justement plusieurs plug in à mettre à jour, dont Wordpress, et je n'ai pas pu faire une sauvegarde avant de me lancer dans les mises à jour.
Pourriez vous m'aider à restaurer Updraft et à finaliser une sauvegarde ?
Merci
Marc