Réglage Javascript et CSS sur Wordpress

Je recherche un expert afin de régler ces problèmes :
Google PageSpeed Insights (actuellement 25 sur mobile)

Réduisez les ressources JavaScript inutilisées : 3,15 s
Réduisez les ressources CSS inutilisées : 1,95 s
Dimensionnez correctement les images : 1,5 s
Éliminez les ressources qui bloquent le rendu : 1,17 s

GTMETRIX (Actuellement C)
Fully Loaded Time : 3.2s
Total Page Size - 3.32MB
JS : 1.35MB / IMG : 1.08MB

Total Page Requests - 158
JS : 65.2% / IMG : 18.4%

Je ne cherche pas un prestataire qui va juste me demander de désactiver mes addons ou ajoute des addons superflus. Je souhaite un travail qualitatif, un travail manuel. Une personne qui sait exactement comment procéder pour améliorer tous ses points négatifs