Sauvegarde site wordpress hébergeur lws

Nous recherchons un freelance pour dans un premier temps s'occuper de sauvegarder nos trois sites internet qui fonctionnent sur wordpress pour ensuite les basculer vers une autre option, tout cela sur l'hébergeur LWS. Nous avons pris un abonnement inadéquat comme le dit l'un des opérateurs ici :

"En basculant sur une formule LWS Starter plutôt que de garder la formule ASP Standard, il vous sera tout à fait possible de mettre en place 3 sites internet ou plus si nécessaire.

Vous êtes actuellement sur une formule ASP.NET sous Windows. Bien que cette formule supporte le PHP, elle est prévu pour de l'ASP. De plus, cette formule n'est pas optimisé , comme le disait mon collègue pour des sites en PHP.

Vous pouvez prendre connaissance des formules LWS adapté à vos besoins en vous rendant sur la page suivante: [URL visible pour les membres Pro]

Si vous désirez changer de formule, il vous sera dans un premier temps nécessaire d'effectuer une sauvegarde de votre site actuel car le changement de formule supprimera toutes les données. Vous pouvez changer de formule en vous rendant sur votre espace client, cliquez sur "Domaine et hébergement" puis sur "Admin". Cliquez ensuite sur "Changer de formule" pour cela."
De plus, dans un deuxième temps, nous aimerions améliorer la sécurité de nos site. En vous remerciant.