Recherche assistant virtuel

Bonjour,
Sous win11, client internet FreeBox et messagerie outlook je n'arrive plus à envoyer les messages, le serveur SMTP bloque toute tentative (erreur 554 5.7.1). L'assistance free n'a pas de solution et me propose d'utiliser Webmail ou Zimbra-free... vraiment pas satisfaisants !
Option-1 : pouvez-vous m'aider à débloquer cette situation
Option-2 : Quelle alternative pour remplacer outlook qui permet :
- De récupérer messages, fichiers, documents, contact etc. du fichier outlook.pst
- De conserver ces données sur mon PC (hors cloud / OneDrive etc...)
- De conserver la même adresse email free
Merci de votre aide