Je me suis fait pirater mon compte instagram

Depuis 24h, un hackeur m'a piraté mon adresse mail puis mon compte Instagram sur lequel il a changé le numéro de téléphone, l'adresse mail et le nom d'utilisateur.
J'ai réussi à me reconnecter une fois et j'ai vu qu'il y avait plusieurs comptes instagram et un compte facebook relié à mon profil que je ne pouvais pas supprimer.
Puis 2 min après il m'a repiraté... J'ai essayé toutes les méthodes de connexion en vain...