Vitesse chargement site WP

J'ai un site WP, avec un chargement des pages trop long, 4 secondes. Je cherche un expert WP , qui va analyse mon site, me dire pourquoi il est est long, ce qui bloque et trouver une solution.
PI, sur le thème demo, cela prend 1 à 2 secondes max.

J'aimerai aussi trouver une solution au SPAM (comprendre le pourquoi du comment)

uniquement Freelance basé a Mada SVP