Formulaire de contact PHP/mysql

Bonjour,

Réalisation d'un petit formulaire de contact:
-4 champs
-inscription dans BD
-reception d'un mail après envoi coté client
-reception d'un mail après envoi coté administrateur
développement en locahost, nous réintégrons nous meme.

code propre et sécurisé demandé, merci !