Aide paramétrage GMAIL et ZOHO

Bonjour, je n'arrive pas à paramétrer GMAIL afin de pouvoir envoyer des mails depuis. Je peux recevoir mes mails pro dessus (je passe par zoho), mais n'arrive pas à faire la configuration pour pouvoir en envoyer car on me demande un mot de passe, si quelqu'un peut m'aider ce serait top! merci