Audit et optimisation BDD MYSQL (site wordpress)

Bonjour,

J’héberge une boutique Wordpress avec 25 plugins installés dont 3 jugés lourds : Woocoomerce, WPML (site traduit en 5 langues), Visual Composer.

Le site a seulement [Téléphone visible pour les membres Pro] visites par mois mais enregistre de grande lenteur au niveau du traitement de requêtes en base de données.
Ca se ressent énormément sur le Backoffice ou en navigation hors cache.

Hébergement mutualisé au meilleur niveau de performance chez ionos. Après un test avec le plugin WP Performance Test : le nombre de traitement de requêtes par seconde est de 150...
Alors que chaque page charge en moyenne 300-400 requêtes...

J'aimerais quelqu'un capable de me dire si ses lenteurs sont dues à une mauvaise structure de ma BDD et le cas échéant y remédier ou alors tout simplement à des ressources limitées.

Merci