Blog sur Wordpress

J'ai actuellement 2 blog sur wordpress, suite à un bug sur le chargement des médias sur l'un d'entres eux, j'ai voulu faire une modification du code du thème (sur les conseils du forum d'aide WP) et je n'ai maintenant plus du tout accès à mon blog, j'ai une page blanche qui s'affiche.
j'ai fait des sauvegardes mais je ne sais pas comment les utiliser.
J'ai donc besoin d'un prestataire informatique pour m'aider à restaurer une sauvegarde et régler mon problème de médias.