Référencement d'un site ou de deux sites Internet

Je souhaite référencer le plus efficacement possible (sans pour autant dépenser une fortune) un ou deux sites Internet, et ce, à partir du 1er Juin 2016.
Que me recommandez-vous ? Quel type de référencement et à quel tarif ? durant combien de temps ?
Proposez-vous un référencement manuel ou/et un autre type de référencement ?
Quel serait le coût d'un tel référencement ?
Les deux sites concernent le Marketing : l'un concerne le Marketing grand public (c'est le site que je souhaite référencer en priorité) et l'autre le Marketing médical.
Je souhaite avant tout générer du trafic et grâce à ce trafic, obtenir des inscriptions de la part d'internautes (inscription à un panel en ligne).