Référencement pour booster le trafic de mon blog

Je souhaite améliorer le référencement du trafic de mon blog. Aussi, je souhaite monter dans le ranking de :
- google, yahoo, bing, mozilla et tout autre moteur de recherche en vue
- être bcp plus visible sur facebook
- être inscrite aux annuaires
Mon blog touche à une problématique propre aux femmes agées de 40 à 55 ans. Il est donc important de connaître ou être sensible au bien être des femmes.
Sans que la liste soit exhaustive, je pourrais d'ores et déjà vous fournir une liste de mot clé. Je m'attends aussi à ce que vous soyez force de proposition sur les mots clés éventuels à rajouter (d'ou l'importante d'être sensibilisé aux enjeux forme et bien être de la femme de plus de 40 ans)