Automatisation d'envoie de message avec un bot télégramme

j'ai un fichier google sheet avec mes programme de formation et je veux que chaque client reçoive un ou des message aux heures et aux jours qu'on aura convenu sur un canal Telegram propre a chaque client. je m'occupe de créer le canal, de récupérer l'id du canal et je peux mettre dans un fichier google sheet le nom du client son canal son programme et les jours et heures d'envoie qu'on a convenu mais je veux que le reste se fasse automatiquement. si possible je souhaite que ce hébergé gratuitement et je ne connais pas le prix de ce que je demande. j'attend des propositions.