Spécialiste programmation bash

Je cherche une prestation rapide permettant en bash :
vérifier la syntaxe d'une adresse e-mail,
vérifier si une adresse email correspond à une adresse ezmlm
S'il sagit d'une adresse ezmlm, découper l'adresse pour ne récupérer qu'une partie.
Pour ceux qui ne connaissent pas ezmlm, l'adresse email peut être soit de la forme [E-mail visible pour les membres Pro], mais aussi [E-mail visible pour les membres Pro], mais aussi [E-mail visible pour les membres Pro]
Cela peut être également nom1-nom2-commande pour la vérification
lorsque l'adresse ezmlm est détectée, il faut récupérer tous les éléments avant commande.[a-zA-Z0-9]
A savoir que le nom peut être comme dans un de mes exemples nom1-nom2-commande
15 mn devrait sufir à un connaisseur de toutes regex...